我的宝宝六个月了,该给她吃什么辅食呢?

2021-09-09 12:57:42 0阅读

感谢悟空的邀请。很高兴回答您的问题。附6个月宝宝辅食清单做法。6个月宝宝的食物还是要以母乳或配方奶粉为主,刚开始添加辅食以尝试为主,从少量开始,以后逐步增加。及时添加辅食的好处:有助于满足婴儿的营养需求。宝宝6个月以后母乳提供的能量和营养仅能满足婴儿需要量的80%,所以必须补充食物;再就是婴儿体内储蓄的铁已用尽,需要及时补铁。进行咀嚼和吞咽的训练,为断奶做准备。及时的添加辅食,有助于宝宝逐渐认识并适应除母乳以外的其他食物,进行咀嚼和吞咽

感谢悟空的邀请。很高兴回答您的问题。

我的宝宝六个月了,该给她吃什么辅食呢?

附6个月宝宝辅食清单做法。6个月宝宝的食物还是要以母乳或配方奶粉为主,刚开始添加辅食以尝试为主,从少量开始,以后逐步增加。

我的宝宝六个月了,该给她吃什么辅食呢?

及时添加辅食的好处:有助于满足婴儿的营养需求。宝宝6个月以后母乳提供的能量和营养仅能满足婴儿需要量的80%,所以必须补充食物;再就是婴儿体内储蓄的铁已用尽,需要及时补铁。

我的宝宝六个月了,该给她吃什么辅食呢?

进行咀嚼和吞咽的训练,为断奶做准备。及时的添加辅食,有助于宝宝逐渐认识并适应除母乳以外的其他食物,进行咀嚼和吞咽训练,为断奶期宝宝的生长发育做好准备。

适应婴儿消化系统以及心理发育的需要。6个以后婴儿的消化系统逐步成熟,对食物有了新的欲望。比如随着牙龈黏膜越来越坚硬,婴儿及时添加半固体食物,有利于乳牙的萌出和训练婴儿的咀嚼功能。

添加辅食的原则和顺序辅食添加遵循逐步适应、由稀到稠、量由少到多由细到粗、由单一到复杂的原则。一种辅食添加经过5-7天的适应期,再添加另一种食物,然后逐步扩大添加的辅食品种。刚开始添加辅食时可冲调的稀一点,让宝宝容易吞咽,开始添加辅食时可能只一勺,逐渐增多,当乳牙萌出后,适当粗一些、硬一点,以训练宝宝的咀嚼功能。

添加辅食的顺序为:首先添加谷类食物,其次添加蔬菜、泥和水果汁、泥,最后添加蛋羹、鱼、禽、肉泥等。

辅食清单做法米粉刚开始添加辅食从婴儿米粉开始,因为很少有人对大米蛋白质过敏。现在市售米粉品牌很多,宝妈要选择米粉要选择有机高铁不含糖的米粉。一勺米粉,加适量温水,用勺子顺时针调成稀饭差不多的糊状。刚开始添加辅食不要指望宝宝吃多少,以尝味道为主,慢慢随着宝宝对辅食和喂养工具熟悉了,宝宝就会表现出对吃的强烈欲望,再增加一勺,调成稠一点的糊状。

蛋黄蛋黄中含有丰富的亚麻酸和亚油酸,是宝宝大脑发育的关键物质。从四分之一个蛋黄的量开始添加,将蛋黄直接碾成泥喂给宝宝,也可以加水调稀后喂给宝宝,或者搭配米粉喂给宝宝。

果蔬汁:先添加菜汁再添加果汁。青菜汁:将适量青菜叶洗干净切碎,加入锅中倒入水,直接煮开,捞出菜渣,余下的蔬菜水晾凉就可以给宝宝喝了。二是直接用辅食机或者榨汁机将蔬菜或者水果榨成水,拿给宝宝喝,这个过程中要注意器具的消毒。南瓜汁:南瓜去皮,切成小丁蒸熟,然后将蒸熟的南瓜用勺压成泥,在南瓜泥中添加适量的水稀释,也可以添加到宝宝米粉中喂给宝宝。鲜橙汁:将橙子取半只在辅食研磨器具上旋转,使橙汁流出,加一定比例的水后喂给宝宝。西红柿汁:将西红柿洗干净,用开水烫后剥皮,榨成汁。苹果汁:将苹果蒸熟或者直接榨汁,喂给宝宝。果蔬泥:将新鲜水果蔬菜打成泥状。青菜泥:将青菜洗净烫熟,压成泥,喂给宝宝。胡萝卜泥:将胡萝卜蒸熟,压成泥,加入核桃油喂给宝宝。苹果泥:将苹果直接压成泥,喂给宝宝。小结还有鱼泥、肝泥、嫩豆腐等动物性食物,做熟压成泥喂给宝宝,只要宝宝对食物不过敏,宝妈喂养过程中注意卫生和量的把控,大部分食物都可以让宝宝去尝试,宝宝辅食添加的过程也是宝妈了解宝宝对食物爱好的一个过程。

慢性胃炎发病期间,吃什么食物会有帮助?

慢性胃炎中以浅表性胃炎与萎缩性胃炎最为常见。

我的宝宝六个月了,该给她吃什么辅食呢?

浅表性胃炎:发病率较高,往往是急性胃炎反复发作后,胃粘膜病变经久不愈所致。因此,其与饮食因素有关,如长期饮用烈酒、浓茶、咖啡、过量辣椒等调料品、摄食过咸、过酸、过于粗糙等。缺乏蛋白质与B族维生素也是致病原因。症状多为呕吐、反酸、烧心、腹胀。浅表性胃炎病程缓慢,经过合理治疗可以痊愈,若反复不愈,就会演变成萎缩性胃炎。

我的宝宝六个月了,该给她吃什么辅食呢?

萎缩性胃炎:胃腺体萎缩,黏膜层变薄,胃的分泌功能低下,影响胃消化功能,症状多为上腹胀满、消化不良、食欲减退、贫血、消瘦,当局部组织再生过程占优势时,可发生息肉,甚至转变为胃癌。

我的宝宝六个月了,该给她吃什么辅食呢?

慢性胃炎饮食治疗原则可分为以下5点,临床工作中给病人宣教与饮食指导时常常用到:

我的宝宝六个月了,该给她吃什么辅食呢?

1.细嚼慢咽,这很重要,可以尽量减少胃部负担,发挥唾液消化与杀菌能力。

2.采用温和食谱,祛除对胃粘膜产生不良刺激的因素,创造胃黏膜修复的条件。食物要做的细、碎、软、烂。烹调方式选择蒸、煮、炖、烩等。

3.少量多餐,规律饮食,每餐勿饱食,减轻胃部负担。增加每日餐次。

4.增加营养,多吃生物价高的蛋白质和含维生素丰富的食物,贫血病人多吃含铁多的动物内脏、瘦肉、蛋类、深色蔬菜水果。

5.选择适宜食物,浅表性胃炎胃酸分泌过多时,可多用牛奶、豆浆、烤面包或带碱的馒头以中和胃酸,禁食浓肉汤、油煎炸食物,辣椒、洋葱、咖喱、胡椒粉、芥末等强烈的香料、咖啡等。萎缩性胃炎胃酸少时,可适当增加浓肉汤、鸡汤、带酸味的水果、果汁,以刺激胃液分泌,帮助消化。不宜餐餐食稀饭。

并发肠炎时,食谱中不能用引起胀气的含粗纤维较多的食物、豆类、生硬的蔬果。

下面给大家分享慢性胃炎软食食谱1例:

早餐:小米金瓜粥(小米30g,金瓜30g),摊鸡蛋葱花饼(面粉40g,鸡蛋1个),炒丝瓜(丝瓜100g)。

加餐:草莓200g,苏打饼干20g

午餐:发糕(面粉60g),溜鱼片黄瓜片(鱼肉100g,黄瓜100g),油菜豆腐(油菜100g,豆腐50g,香菇少许),番茄蛋花汤一份。

加餐:豆浆:250ml,软蛋糕:30g

晚餐:馒头(面粉60g),肉末炒茄子(瘦猪肉50g,茄子150g),花生米拌菠菜(菠菜100g,花生15g)。

全日烹调油:20---25g

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